D0048+翊优+怦然心动人生day2

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来自Jane Book App的图片

唱歌:河流流动高音+低音不同的合唱体验

两对练习听力模式:自我介绍+听力复述+分享感受

自然流动现在→骆驼穿针→电影《重返荣耀》→分享观看体验→Lumi《客栈》

思考:脑情绪:心脏将:手

改变: 1B + 5A

的六个步骤

B:呼吸

5A:意识,承认,接受,行动,欣赏

建立3D生命模型

U形理论和命运之路

沙盘模拟

我迟到了一会儿

在圈子里唱歌和跳舞《Da hai》

两个或两个小组,写一天的电影,区分滋养和消费事件,分享感情

一帆老师分享了七年的生活

真理曼荼罗

身体扫描和正念练习

生活中的17个问题

96

翊优

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2019.07.27 22: 39 *

字数206

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唱歌:河流流动高音+低音不同的合唱体验

两对练习听力模式:自我介绍+听力复述+分享感受

自然流动现在→骆驼穿针→电影《重返荣耀》→分享观看体验→Lumi《客栈》

思考:脑情绪:心脏将:手

改变: 1B + 5A

的六个步骤

B:呼吸

5A:意识,承认,接受,行动,欣赏

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在圈子里唱歌和跳舞《Da hai》

两个或两个小组,写一天的电影,区分滋养和消费事件,分享感情

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思考:脑情绪:心脏将:手

改变: 1B + 5A

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B:呼吸

5A:意识,承认,接受,行动,欣赏

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