小米和此物一起煮,坚持早上喝一碗,大肚子平了,色斑皱纹不找你

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小米甜,咸,凉;进入肾,脾,胃,具有健脾和胃,滋补力减退,排毒的功效。小米含有大量的植物纤维素和碳水化合物,这些物质可以加速肠道蠕动,还可以清理肠道内的垃圾。通常,经常食用排毒可以预防便秘,并能有效降低肥胖的发生率。

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小米含有赖氨酸和微量元素硒。这些物质是天然抗氧化剂,可延缓皮肤老化。维生素和矿物质直接作用于人体皮肤细胞,促进细胞的新陈代谢和再生。它可以增加人体皮肤的弹性,减少皱纹和色素沉着的形成,美容效果非常明显。

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健康比赛

小米百合与粥一起煮熟。百合含有一些天然粘液蛋白,有利于皮肤细胞的新陈代谢,具有美容和斑点去除的功效。小米和百利粥在一起,坚持早上喝一碗,大肚子扁平,而且皱纹都没有找你。

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