首页 新闻列表 范文大全 古典文学 职场知识 中国文学 公文书信 外国名著 寓言童话 百家讲坛 散文/诗歌 美文欣赏 礼仪知识 民俗风情
  • 范文大全
  • 古典文学
  • 职场知识
  • 中国文学
  • 公文书信
  • 外国名著
  • 寓言童话
  • 百家讲坛
  • 散文/诗歌
  • 美文欣赏
  • 礼仪知识
  • 民俗风情
  • 谜语大全
  • 名言警句
  • [补肾美容养颜的粥有哪些] 女人喝什么粥美容养颜

    时间:2020-03-22 03:45:12 来源:茉莉花阅读网 本文已影响 茉莉花阅读网手机站

    相关热词搜索:补肾美容养颜的粥有哪些 女性养颜滋阴补肾粥 美容养颜粥有哪些

      肾是人体重要的排毒器官,所以在平时要好好保养肾,其实日常我们可以喝粥养肾哦。那么,补肾美容养颜的粥有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

    补肾美容养颜的粥有哪些

      补肾美容养颜的粥

      补肾美容养颜的粥1、益智粳米粥

      原料:粳米50克,益智仁5克。

      做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。

      功效:补中益气,健脾养胃,适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

      补肾美容养颜的粥2、虾米粥

      原料:虾米30克,粳米100克,食用油、盐、味精各少许。

      做法:先将虾米用水浸泡30分钟,与洗净的大米同人砂锅煮粥,食用时加入调味品即可。

      功效:养肾强肾,补钙壮骨。

      补肾美容养颜的粥3、核桃粥

      原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。

      做法:先把核桃去壳切成丁状,然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时,最后倒入核桃丁与冰糖即可。

      功效:补气养,润燥化痰,滋肺润肠。

      补肾美容养颜的粥4、锁阳羊肉粥

      原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

      做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。

      功效:温阳补肾,适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

      补肾美容养颜的粥5 、枸杞大枣玉米渣粥

      原料:玉米渣100克,大枣10个,枸杞15克。

      做法:枸杞、大枣用清水淘洗干净,锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半熟时,下入大枣和枸杞,慢火煮熟,即可出锅。

      功效:养血安神,补肝,肾降血糖。

      补肾美容养颜的粥6 、羊肉萝卜小米粥

      原料:小米150,白萝卜70克,羊肉50克,香菜15克,盐、味精、料酒各适量。

      做法:羊肉切丁,白萝卜切滚刀块,香菜切小段。锅中加入水烧开,下入羊肉、料酒汆水,撇去浮沫,捞出用水冲干净。另起锅加水烧开,下入小米、羊肉丁小火炖。肉快要熟时下入萝卜块,炖至米汤粘稠,调味即可出锅。

      功效:补虚证,健脾和胃,滋阴肾气,补虚清热。

      有助于女性补肾的食物

      1、干贝

      干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,它能够补肾滋阴,所以肾阴虚的女性适宜常吃。

      2、鲈鱼

      鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,它既能补脾胃,又可以补肝肾,益筋骨。因此,女性常吃鲈鱼对肾有益。

      3、栗子

      栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功。女性肾虚腰痛者,最宜食用。

      4、枸杞子

      枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用,久服还能益寿延年,尤其是对于中年女性肾虚之人,食之最宜。

      5、何首乌

      何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或女子带下者,食之皆宜。

      6、海参

      海参可补肾益精、滋阴壮阳,而且富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。含有粘蛋白质及其它多糖成分,不仅对女性补肾有益,而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织。

      7、芡实

      芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食,对女性补肾更佳。

    猜你感兴趣的文章:

    1.美容养颜粥谱

    2.女人养颜补肾10种食物

    3.10款养颜粥的做法大全

    4.吃什么粥可以排毒养颜祛痘

    5.女人滋补美容养颜粥

    6.冬季养生养颜女人粥

    7.冬季补肾有哪些养生粥

    8.20道养生粥

    • 范文大全
    • 职场知识
    • 精美散文
    • 名著
    • 讲坛
    • 诗歌
    • 礼仪知识